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  運動 1セット 体重 40.75kg 体脂肪 19.2%

ヤーナのディスコやりました。
レッスン３は、前よりもっとがんばりました。
上半身が鍛えられてきたのか、シャッフルがすごいはげしくできるようになってきました。
下半身も鍛えたいけど、スクワットだけでいいのかなあ。

Updated:, Created:

2012-01-28 ダイエット
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